Liderazgo y Salud Mental: Estudios y Perspectivas Actuales

En los últimos años, la salud mental en el trabajo ha pasado de ser un tema secundario a una prioridad estratégica. La creciente complejidad del entorno, la presión por los resultados y los constantes cambios organizativos han situado el bienestar psicológico de las personas en el centro de las decisiones empresariales.

En un entorno de permanente incertidumbre e hipersensible a factores de ámbito mundial que afectan a lo local, un nuevo liderazgo se hace necesario. Guerras, sequías, inestabilidad política, inflación, absentismo laboral… son algunos de estos factores ante los que luchan las empresas cada día.

La inteligencia artificial, el metaverso y la realidad virtual se abren paso con firmeza y ya forman parte de nuestro día a día. ¿Y las personas? ¿Qué pasa con las personas? ¿Qué rol desempeñarán?

En este contexto, las personas se convierten en el eje vertebrador de la empresa y para ello se requiere de políticas de recursos humanos que favorezcan el bienestar emocional y la salud mental.

El Impacto del Liderazgo Transformacional

Una extensa meta-análisis realizada por Montano et al. Los resultados son contundentes: los liderazgos transformacionales, orientados a las relaciones o a la tarea, y los vínculos saludables con los equipos mejoran claramente el bienestar psicológico (mayor autoestima, menos síntomas emocionales, menos burnout).

Por su parte, el líder transformacional busca provocar un cambio positivo y profundo en los equipos y las organizaciones. Inspira y motiva, generando cambios positivos en los individuos, el equipo y las organizaciones.

Este tipo de liderazgo puede definirse como aquel en que el líder se conoce bien a sí mismo y al contexto en que se encuentra, y establece objetivos en base a principios y valores éticos.

El Rol del Apoyo Social

Siguiendo la teoría de las demandas y recursos laborales -que sugiere que cuando no hay equilibrio entre las exigencias del trabajo y los recursos disponibles se generan estrés y agotamiento-, hemos analizado su influencia en los niveles de salud de las personas empleadas.

Comprobamos que el apoyo social, un recurso interpersonal muy valioso, aumentaba los niveles de vigor en el trabajo, pero solo en situaciones presenciales, y que estos efectos desaparecían en cualquier modalidad de teletrabajo.

Estrés y Vigor en el Trabajo

En su día a día, las personas trabajadoras se enfrentan a múltiples situaciones de estrés que afectan negativamente a su salud mental. Mientras que el estrés afecta negativamente a la salud mental de las personas trabajadoras, el vigor tiene un efecto diametralmente opuesto.

En un estudio previo (2022), investigamos cómo incide el ejercicio regular en el estrés y el vigor en el trabajo. Vimos que una actividad física intensa potencia -en los trabajadores más estresados- los efectos negativos del estrés sobre el vigor en el trabajo.

Esto podría deberse a que dicha actividad física intensa aumente el agotamiento.

La Importancia de la Percepción del Liderazgo

No obstante, también vemos que este efecto varía en función de si se trabaja en una organización pública o privada. En las organizaciones privadas es más relevante que en las públicas cómo perciben las personas trabajadoras el estilo de su líder.

Si revisamos los estudios sobre el papel del liderazgo positivo en la salud de las personas trabajadoras), vemos que quienes lo reciben suelen tener un perfil más positivo (son enérgicas, vivaces y entusiastas), tienen recursos personales positivos, hacen más actividad física y están más comprometidas con su trabajo.

Invertir en Liderazgo es Invertir en Salud Mental

Para organizaciones que están empezando a trabajar en liderazgo o cultura preventiva: Coaching ejecutivo, programas de mentoring, diagnóstico relacional de equipos y liderazgo adaptativo.

Invertir en el liderazgo es invertir en salud mental. ¿Están tus líderes preparados para ser cuidadores del bienestar y catalizadores del cambio?

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