Dirigir un equipo de personas no es una tarea fácil. La música puede ser una herramienta poderosa para mejorar el ambiente laboral y el rendimiento de los empleados.
Beneficios de la Música en el Trabajo
Diversos estudios ratifican que escuchar música mientras se trabaja mejora el rendimiento de los empleados. Si se escucha el tipo de música adecuada en cada momento, se puede ser un 81% más rápido y un 88% más efectivo en las tareas laborales. Incluso, la música actúa como canalizador de las emociones, y está demostrado que puede reducir el estrés hasta en un 65%, según un estudio de Mindlab.
Cada 22 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Música, y desde Michael Page te traemos algunos beneficios de escuchar música en el trabajo:
- Te mantiene atento/a y productivo/a: En la mayoría de los casos, la música ayuda a concentrarse y a ser más productivo/a que si se trabaja en completo silencio. Escuchar música en el trabajo estimula y permite realizar las tareas más rápidamente.
- Genera neurotransmisores: La música genera endorfinas, dopamina y serotonina en el cerebro, mejorando el humor, la productividad y la autoestima.
- Favorece la relación con los/as compañeros/as de trabajo: Estar de buen humor nos permite ser más sociables y crear un ambiente de compañerismo.
- Música como terapia: La "musicoterapia" es ampliamente conocida por su capacidad para generar cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar general, reduciendo significativamente el estrés.
- Poder creativo: Escuchar música activa la parte del cerebro destinada a la creación.
MÚSICA PARA TRABAJAR Y AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD 🟣 ONDAS ALFA | CONCENTRACIÓN
La Ciencia Detrás de la Música y el Placer
A nivel biológico, la música nos hace segregar dopamina, también conocida como la “hormona del placer”. Lo hace un neurotransmisor directamente relacionado con la motivación, la recompensa, la atención y el aprendizaje. Recordemos que la música nos ayuda a segregar dopamina, algo que aparte de contribuir a la atención y al rendimiento, nos sirve para estar más felices.
¿Cómo Utilizar la Música para Concentrarse Mejor?
Dependiendo de cuál sea tu actividad laboral y cómo reacciones a los diferentes estilos musicales, deberás elegir aquel que mejor te ayude a concentrarte. La mejor forma de averiguar qué te funciona mejor, es probar varias opciones. O, quizás, seas de los que prefiere trabajar sin música.
Tipos de Música Recomendados
- Música clásica: Perfecta para las tareas numéricas o de revisión.
- Música instrumental: Elimina las distracciones de la letra.
- Jazz suave: Perfecto para fomentar la creatividad o para un ambiente más distendido.
- Música electrónica suave: Ayuda a mantener un flujo de energía estable.
- Sonidos de la naturaleza: Para momentos de estrés o necesidad de relajación.
- Bandas sonoras: Pueden evocar emociones e inspirar.
Experimenta con diferentes estilos para descubrir qué tipo de música te ayuda a rendir al máximo en tu entorno laboral. En plataformas como Spotify o YouTube encontrarás listas de reproducción específicas para trabajar que pueden ayudarte durante tu jornada laboral.
Música y Estilos de Liderazgo
En una banda de música, podría parecer que el liderazgo es más jerárquico y estructurado. El director de la banda tiene una autoridad clara y las instrucciones se siguen con precisión. Si hay un error o conflicto, el director corrige rápidamente y el objetivo es que todos sigan la misma partitura.
En un equipo de trabajo, en cambio, el liderazgo ideal es más flexible y colaborativo. No se trata sólo de seguir instrucciones, sino de crear un espacio donde los miembros del equipo puedan aportar ideas, proponer cambios y tener margen para la innovación.
La Música como Herramienta para la Experiencia del Empleado
Una vez que estás convencido para apostar por utilizar la música como herramienta para mejorar la experiencia del empleado, la cuestión oscila entre qué tipo de música es más efectiva según la tarea a realizar y qué soporte proponer. Ya no se trata tanto de elegir una plataforma de distribución de hilo musical o playlist pues la jornada laboral ha girado hacia el modelo híbrido o en remoto.
Por ejemplo, puedes basar tus razones en el estudio que publicó la reconocida empresa de audio Sonos. Según este estudio si tu empleo implica el movimiento o si estás de pie gran parte del día, la música rock es la indicada. Si por el contrario, tu tarea requiere de quietud y te exige ser creativo, es aconsejable la música del barroco y clásica, jazz, smooth jazz y música ambiental.
El Jazz como Metáfora del Liderazgo
El jazz es una buena herramienta para fomentar la mente del principiante porque ayuda a romper hábitos y a desconectar. En los ejercicios se demuestra que el jazz funciona de una forma no jerárquica. Los estudiantes deben comunicarse entre sí utilizando el contacto visual y el lenguaje corporal.
La sesión de jazz también muestra los mayores beneficios del aprendizaje experimental. "¿Se aprende más de Londres leyendo de la ciudad, hablando con gente que ha visitado la capital británica o desplazándose allí?", plantea Kronja.
Conclusión
En este mundo sobreestimulado donde la atención es un valor a captar y retener, encontrar una herramienta que fomente la concentración de los trabajadores mejora la productividad y el rendimiento, como mínimo. Y a máximos enriquece la cultura corporativa y genera un buen clima laboral.
| Género Musical | Beneficios | Ejemplos |
|---|---|---|
| Música Clásica | Concentración, tareas numéricas | Mozart, Beethoven, Chopin |
| Jazz Suave | Creatividad, ambiente distendido | Jazz instrumental |
| Música Electrónica Suave | Flujo de energía estable, tareas repetitivas | Chillout, Deep House |
| Sonidos de la Naturaleza | Relajación, reducción del estrés | Lluvia, olas del mar, viento |