Dentro del amplio mundo de los emprendedores, hay una figura valiente y decidida: el solopreneur. Este término describe a aquellos valientes que optan por iniciar un negocio por sí mismos, asumiendo múltiples roles y responsabilidades. Convertirse en emprendedor individual es un viaje duro, extenuante a veces, pero lleno de satisfacciones. Es una montaña rusa, donde todo es personal, tantos los sinsabores como los triunfos.
En los últimos años, la creación de nuevas empresas se ha convertido en un instrumento fundamental para el desarrollo económico, tecnológico y social de nuestra sociedad. Del mismo modo, la preocupación por introducir la iniciativa emprendedora en el aula en todos los niveles educativos ha crecido considerablemente. Aunque nunca antes hemos tenido tantas oportunidades, condiciones y herramientas para iniciar un negocio, el miedo al fracaso de la población frena su espíritu emprendedor e impide la generación de un ecosistema empresarial estable.
¿Cómo vencer las barreras mentales para emprender? | Marisa Lazo Corvera | TEDxZapopan
Causas de la Soledad en el Emprendimiento
La soledad en el emprendimiento puede surgir por varias razones. La independencia tiene sus consecuencias, y para muchos solopreneurs, la soledad es una de ellas. Aquí exploramos algunas de las causas más comunes:
- Sobrecarga Laboral: Gestionar integralmente un negocio implica una carga de trabajo considerable. Para muchos empresarios, las exigencias de un negocio en crecimiento no permiten el lujo de un balance ideal entre la vida personal y profesional.
- Perspectiva Limitada: La diversidad de ideas enriquece la toma de decisiones. Sin colegas para discutir problemas o solicitar consejos, los emprendedores a menudo se ven obligados a tomar decisiones solos.
- Falta de comprensión: Los fundadores a menudo experimentan la sensación de que "nadie más entiende lo que está en juego".
- Factores Psicológicos: El emprendimiento incentiva la creación de una imagen pública de fortaleza y determinación inquebrantable. Los líderes deben ser fuertes, decididos e incapaces de mostrar debilidad, lo que dificulta buscar ayuda o mostrar vulnerabilidad.
Soluciones para Combatir la Soledad del Emprendedor
Si bien el camino emprendedor puede ser solitario, existen maneras efectivas de manejar esta soledad. Aquí hay algunas estrategias y consejos prácticos:
- Buscar Redes de Apoyo: Uno de los primeros pasos que los emprendedores deben considerar es buscar redes de apoyo. Esto puede incluir la creación de relaciones con otros empresarios a través de comunidades de emprendedores, aceleradoras o programas de incubación. Estas comunidades, tanto físicas como globales, ofrecen espacios donde los fundadores pueden compartir sus preocupaciones, fracasos y éxitos sin temor a ser juzgados.
- Mentoría y Asesoramiento: Otro enfoque útil para mitigar la soledad es la búsqueda de mentores o asesores experimentados. Estas personas pueden ofrecer orientación, compartir sus propias experiencias y ayudar a los emprendedores a sentirse menos solos en su travesía.
- Desarrollo Personal y Emocional: Las redes de apoyo externas no son la única solución. Es crucial que los emprendedores trabajen en su desarrollo personal y emocional. Técnicas como la meditación, el mindfulness, la relajación, el yoga o un simple paseo pueden ser suficientes. Además, encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal son estrategias que pueden ayudar a reducir la sensación de aislamiento.
- Apoyo Profesional: En algunos casos, la soledad puede ser un síntoma de una sobrecarga mental o emocional que requiere intervención profesional. La terapia psicológica, tanto individual como en grupo, es una herramienta valiosa que muchos emprendedores están comenzando a adoptar. Buscar un terapeuta no debe verse como un signo de debilidad, sino como una estrategia proactiva para mantener el bienestar mental en el largo plazo.
Es importante recordar que los fundadores tienen más probabilidades de experimentar trastornos como la ansiedad y la depresión en comparación con otros profesionales. Por lo tanto, abordar la soledad es una parte menos visible pero crucial del emprendimiento.
Técnicas de Resiliencia
El desánimo se asocia con un cansancio vital que nos dificulta las tareas. Para combatirlo, utiliza técnicas de resiliencia. Como recuerda Joan Riera, profesor de ESADE y presidente de AD, “se trata de aumentar nuestra capacidad de sobreponernos a las barreras y nuestro grado de optimismo. En un astronauta importa más el grado de resiliencia que su capacidad técnica”. Técnicas como hacer un listado con los logros alcanzados, cambiar el planteamiento de los problemas (¿qué es lo peor que puede ocurrir…?) e invertir la perspectiva, ayudan a levantar el ánimo.
Aprende a Desconectar
“Es importante pulsar de vez en cuando el botón del pause que todos tenemos”, recuerda Miranda. Técnicas como la meditación, el mindfulness, la relajación, el yoga o un simple paseo que te ayude a desconectar y reencontrarte contigo mismo pueden ser suficientes.
Actúa con Pasión
“La principal manera de superarlo es disfrutando día a día de tu trabajo." También es importante apoyarte en tu entorno. “Hablar más con mi pareja, mi hermano, mis padres o algún amigo sobre mi día a día me sirvió para seguir creciendo como profesional”. Por último, haz ejercicio. “El deporte me ayudó a obligar a mi cabeza a descansar.
Autoconocimiento
La clave está en conocerse a uno mismo, “comprender y gestionar tus emociones, identificar tus puntos fuertes y los débiles y las fugas de energía y darle un sentido a todo lo que estás haciendo”, insiste Iriarte. También ayuda hablar con otros profesionales y emprendedores que estén en la misma situación, así que haz networking: “Acude a lanzaderas, charlas o eventos para emprendedores, que están llenos de gente asustada aunque no quiera admitirlo. Y no tengas miedo de compartir tu idea porque puedes encontrar alguien que está en su propio viaje en soledad”, comenta Escribano.
Busca Consejeros
Busca “consejeros” en tu entorno con recorrido que puedan suplir tus carencias emocionales y formativas. Todo el mundo tiene cerca profesionales con experiencia con los que intercambiar opinión y a quien pedir consejo. También te conviene delegar en aquellas áreas técnicas que desconozcas, no pretendas hacerlo tú todo. Es bueno asumir que hay facetas que otros pueden hacer mejor que tú y gastar un poco más en contratar esos profesionales o esos servicios externos.
Relativizar los Tiempos
Aprender a relativizar los tiempos y gestionar las esperas es crucial, pero eso te lo da el conocimiento profundo de tu mercado: los tiempos de tu sector son los que son y no vas a poder cambiarlos.
El Aquí y el Ahora
No sirve de nada anticiparse y que lo primero que debes aceptar es la importancia del Aquí y el Ahora. Y, en segundo lugar, aprendí a gestionarme la carga de trabajo.
Emprender sin Miedo
“Emprender sin miedo es el único camino posible para alcanzar el éxito”. El pánico está relacionado con el miedo tóxico, el que nos impide dormir, nos agarrota y nos hiperexcita.
Establece Metas
Es importante establecerte metas, objetivos profesionales y personales. Todo ello sin olvidar, como aconseja Fernández Jaria, que la clave puede radicar precisamente “en buscar tu nueva área de confort. Cuando haces algo que realmente se alinea con tus valores, estás en la zona de confort”.
Genera Pasión
“Los emprendedores, por regla general, generamos una pasión especial que puede con la incertidumbre y que saca de nosotros aspectos que en otros casos no surgen o están adormecidos, como la creación, la innovación, el pensamiento diferente, las sinergias, las relaciones, la empatía y la simpatía”.
Asume el Error
En este proceso profesional y emocional hay que asumir el error como una variable lógica que sólo debe ayudarte a mejorar. Y trasladar este razonamiento a un equipo que, como tú, se encuentra creciendo y mejorando.
Actitud Positiva
Debemos aprender a escoger nuestra actitud antes las circunstancias y asumir el protagonismo de nuestro destino: trabajar nuestra proactividad. Y aprender a reescribirnos los guiones: hablarnos bien, en positivo y con palabras de ánimo. Frente a no voy a ser capaz, repítete yo puedo, lo voy a conseguir, lo lograré.
Formación Constante
Aprendí a manejar mis emociones y a ser yo mismo sin importar lo que opinasen los demás. Lo conseguí siendo perseverante, teniendo el objetivo claro, adecuando el camino para llegar y planificando. Y, por supuesto, formándome. Una cosa que siempre he tenido presente es que la mejor inversión que puedes hacer es en ti mismo: aprende y aprende. Siempre sé la mejor versión de ti mismo.
En definitiva, hemos de dedicar el tiempo necesario para descubrir los entresijos del sector. Para garantizar que un sector de actividad sea rentable ha de ser atractivo y poco saturado. Es preferible elegir un sector en crecimiento, con poca competencia y que no requiera una alta inversión inicial. Además, puede influir notablemente encontrarnos en una situación económica favorable o en una zona geográfica en plena expansión.
Nuestra situación familiar y personal se tiene que adaptar a los beneficios que el negocio genere. Se recomienda diversificar las fuentes de ingresos e incluir nuestro sueldo dentro del plan de negocio. Además, hemos de ser cautos con nuestras ganancias desde el principio e intentar proteger la economía familiar.
Cuando ponemos en marcha una empresa, conciliar nuestra vida familiar y profesional se convierte en una tarea difícil. A menudo los problemas que surgen en el negocio se trasladan a nuestra vida personal. A pesar de tener sensación de libertad, el tiempo que podemos dedicar a nuestra familia se suele resentir.
Mientras un emprendedor se centra en el proceso creativo y la puesta en marcha del negocio, el empresario se enfoca en gestionar y hacer crecer el proyecto.